おはようございます！
もちもちおです。仮名です
あ、ははははは〜（笑）
**【自信をつけるための1ミリの魔法！】**
いきなり結論でアレなんですが（笑）、
自信をつけたいなら、
「1ミリ行動」
がお勧めです！
簡単に言うと、
・ほんの少しでもイイので、動こう！
です！
例えば、
あなたは、仕事でどうしても会って協力を得ないといけない人がいたとします。
でもその人はあなたにとって、めちゃくちゃ苦手なタイプで、上手く仕事を進める自信がまったく湧いてきません。
その苦手な人に会うための、アポすら取るのも気が引けて、仕事の協力が得られず、月日だけが流れていきます。（かあー🐦⬛）
嗚呼〜、今日も仕事が進まなかった…と身体も自信もベッドに沈んでいく日々…
そんなときには、
「当社が開発した、沈まない新型ベッド！」
です（笑）
もとい！
そんなときには、
「1ミリ行動！」です（笑）
思わず、ベッドを売りかけました（笑）
話を戻しますね。
このケース、
僕なら次のような1ミリ行動をします。
【僕のケース】
・電話する
・会いに行く
といっても、
これができれる自信があるなら、
何も困ってないはずですよね。
実は、これにはミソがあります。
○電話する。
相手が「居ない※」時間を狙って電話する。
○会いに行く。
相手が「居ない※」時間を狙って会いに行く。
（※居ない時間→例 退社後、打ち合わせ中、有給休暇、昼食時など）
ポイントは、
「相手が居ない時間」
です。
でもなぜ、居ない時間を？
それじゃ、相手と会えないし、
話せないじゃないですか？
と思いますよね？
それでイイんです。
いえ、
それ「が」イイんです。
実は、これに「も」ミソがあります（笑）
だって、僕は今、
その人のことが苦手で苦手で、
もう仕方ないんです。
顔を見たり、声を聞いたりするにも、
自信が無いんです。
だったら、今日の僕は、
電話「した」、
会いに行「った」、
でも、
相手は相手の都合で
「居なかった」、ということで、帰宅したらどうでしょう？
このことがきっと、
「今日の僕は動いた。でも、相手が居なかっただけ、仕方ないよね〜」
と、
行動したこと自体が、自信になったはずです。
いえ、なるんです（笑）
その自信を抱きしめて、夜はベッドでゆっくり休んでください。
だって、
自信なんて、自分勝手に持っていいものだ！、と僕は思っています。
だったら、
手っ取り早く自信を作ってしまいませんか？
っていう話です！
僕のもうひとつのケース。
僕は子供の頃からバスケをしてきました。
ずっとレギュラーでした。
でも、順風満帆ではありませんでした。
レギュラーから降格するかも？
っていう時期もありました。
そのとき、どうやって乗り越えたか？
それは、やっぱり（笑）、
1ミリ行動です。
ですよね…（笑）
僕はジャンプ力が欲しかったので、
バスケ部の練習から帰宅後、
木の枝に向かってジャンプし続けました。
その期間、なんと、
2日（笑）
そう、たったの、2日なのです（笑）
たった2日で僕は自信をつけたのです。
普通の人なら、
「2日くらいで自信なんてつくもんか！」
「最低でも3ヶ月くらい頑張らないと！」
って思うはずです。
そう普通の人ならそれでいいのです。
でも、普通でなくてもいいのでは？
僕は少しやっただけでも、
「僕はやった！がんばった！」
と、肯定する方が得だと思ってます。
「それは、根拠のない自信だ！」
と言われるかもしれません。
でも、
「自分はやった！」、
「電話はするにはした！」、
「会いにも行くには行った！」、
「ジャンプはするにはした！」、
って思えることこそが、大切なんではないでしょうか？
要は、騙せばイイんです。自分を。
他人を騙したらダメですよ（笑）
今まで尻込みしていたことを、今回は、少しでも（1ミリでも）前に進めたのだから、自信にすればいいのです。
その自信が、
あなたを必ず後押ししてくれます！
…っで、その2日のジャンプ練習で、いったいどれくらいジャンプ力が伸びたの？かというと、
そう、
1ミリです（笑）
あ、ははははは〜（笑）
（ここでは、便宜上（笑）1ミリにしてあります（笑））
ジャンプ力が何センチ伸びたかなんてどうでもイイんです！
大切なのは、
「僕（私）は、1ミリでも何かをした」
ということだと思います。
是非、「1ミリ行動」を実行してみてくださいね。
今日もみなさんにとって、有意義な1日でありますように〜。
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